Nourished Snacks:
der Workshop bei dir zuhause
Lade deine liebsten Menschen ein und macht gemeinsam etwas Leckeres. Kein Restaurant, keine aufwendige Planung. Ich komme zu dir nach Hause, bringe alles mit, und wir machen in entspannter Runde ein paar Stunden lang nährende Snacks von Hand.
So läuft's ab
- Du lädst ein. Bis zu 4 Freundinnen, Freunde, Familienmitglieder oder Kolleg:innen sind dabei.
- Ich bringe alles mit. Zutaten, Rezepte und alles, was wir für den Workshop brauchen.
- Wir machen und probieren. Gemeinsam entstehen verschiedene nährende Leckereien, mit viel Zeit zum Quatschen, Naschen und Genießen.
- Du nimmst mit. Alle gehen mit ihren eigenen Leckereien und den Rezepten nach Hause, damit ihr sie wieder machen könnt.
Such dir dein Thema aus
- Nourished Christmas: festliche No-Bake-Leckereien, Schokolade, wärmende Gewürze und schöne Weihnachtssnacks.
- Chocolate Lovers: leckere Schokoladen-Kreationen mit nährenden Extras.
- Everyday Nourished Snacks: einfache, sättigende Snacks, die du wirklich zuhause machst.
- Dein eigenes Thema: Du hast einen besonderen Anlass oder eine Idee? Dann gestalten wir den Workshop darum herum.
Das ist dabei
- 2–2,5 Stunden Workshop zum Selbermachen
- Alle Zutaten
- Rezepte zum Mitnehmen
- Deine fertigen Leckereien zum Genießen und Mitnehmen
- Kleine Gruppe, bei dir zuhause
Gut zu wissen
- Die Gastgeberin oder der Gastgeber ist gratis dabei: ein Platz für dich, dazu bis zu 4 zahlende Gäste (4–5 Personen insgesamt, mindestens 4 inklusive dir).
- Die Anfahrt in meinem regionalen Workshop-Gebiet ist inklusive. Wohnst du weiter weg? Frag einfach nach.
The basics
✔Zucker und Zuckeralternativen verstehen
✔ Welche Nährstoffe Snacks wirklich sättigend machen
✔ Wie du Süßes ausgewogen integrierst
Alltagstauglich erklärt.
Praxis – wir gehen in die Küche!
Im praktischen Teil bereiten wir gemeinsam nährstoffreiche Snacks zu
✔ Alle Rezepte sind flexibel anpassbar und für die ganze Familie geeignet.
✔ Du lernst, wie du mit einfachen Zutaten Snacks so kombinierst, dass sie Kindern auch schmecken – und gleichzeitig sinnvoll sättigen.
✔ Viele Rezepte sind so gestaltet, dass sie für die ganze Familie funktionieren.
Alles, was wir zubereiten, darf mit nach Hause
Alle Snacks, die wir gemeinsam herstellen, kannst du selbstverständlich mitnehmen.
✔ Direkt zuhause teilen :)
✔ Praktischer Mehrwert statt nur Theorie
✔ Rezepte
Workshop ablauf
Gesunde Ernährung muss nicht bedeuten, auf alles zu verzichten. In diesem praxisnahen Workshop lernst du, wie du einfache, alltagstaugliche und nährstoffreiche Snacks zubereitest, die dein Wohlbefinden unterstützen und gleichzeitig lecker schmecken.
Perfekt für alle, die neue Snack-Ideen entdecken, ihren Alltag etwas nährstoffreicher gestalten und gesunde Ernährung ohne Verbote, Unsicherheiten oder komplizierte Rezepte genießen möchten.
Willkommen & Einführung
Wir starten mit einer kurzen Einführung und einem Blick darauf, was einen nährstoffreichen Snack ausmacht. Du erhältst praktische Impulse, wie kleine Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können.
Gemeinsames Zubereiten
Der praktische Teil des Workshops: Gemeinsam bereiten wir verschiedene süße und herzhafte Snacks zu. Dabei lernst du einfache Rezepte kennen, die sich leicht in den alltag integrieren lassen.
Verkosten, Matcha- & Kaffee-Session
Natürlich werden alle Snacks gemeinsam probiert. Dazu genießen wir eine entspannte Matcha- und Kaffee-Session mit Zeit für Austausch
